初診予約（WEB）

〒104-0061 東京都中央区銀座5-9-13銀座菊正ビル3F03-6263-8851

うつ状態の
セルフチェック

質問 回答
Q1.普段は何でもないことが煩わしいと思う
Q2.食べたくない、食欲が落ちたと思う
Q3.家族や友達から励まされても気が晴れない
Q4.他人と同じ程度には能力があると思う
Q5.物事に集中できない
Q6.ゆううつだと感じる
Q7.何をするのも面倒だと感じる
Q8.これからのことを積極的に考えられる
Q9.過去のことについてくよくよ考える
Q10.何か恐ろしい気持ちがする
Q11.なかなか眠れない
Q12.生活について不満なく過ごせている
Q13.普段より口数が少ない
Q14.ひとりぼっちで寂しい
Q15.みながよそよそしいと感じる
Q16.毎日が楽しいと感じる
Q17.急に泣き出したくなる
Q18.悲しいと感じる
Q19.みなが自分を嫌っていると感じる
Q20.仕事や勉強が手につかない
合計 点

点数の見方

0-14点：正常

15-29点：軽度うつ

30-44点：中程度うつ

45-60点：重度うつ

セルフチェックで15点以上の方は、一度受診することをお勧めします。

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